Bereits im Grundschulalter sehen sich Kinder mit vielfältigen Aufgaben und Anforderungen konfrontiert. Yoga kann hier für einen guten Ausgleich sorgen und dem Kind das "Bei-Sich-Sein" im gegenwärtigen Augenblick schenken. Der exotische Flair, der vom Yoga ausgeht, weckt die Neugier der Kinder. Offen und interessiert wagen sie sich an diese alte, indische Übungsmethode heran.

In vielen Yogahaltungen werden Tier- und Pflanzenformen nachgeahmt, die für jede Menge Vergnügen sorgen und die Fantasie anregen. Dabei sind der Kreativität keine Grenzen gesetzt und die Kinder haben die Möglichkeit auch eigene Posen zu entwickeln. Wie von selbst wird der kindliche Körper gestärkt und in seiner Beweglichkeit gefördert.

Im Außen können sich Körperhaltung, Motorik, Koordination und Gleichgewicht verbessern, im Inneren kann ein Umgang mit Themen wie Schulangst, Wut, Erwartungsdruck u.v.m. geübt werden. Sich seiner selbst bewusst zu sein und Handlungsmöglichkeiten entwickeln zu können, sorgen für Stabilität im Alltag, das Selbstvertrauen wird gefördert, Halt und Sicherheit erfahren. Atemwahrnehmung, Konzentrations- und Entspannungsübungen fokussieren den Geist und schulen die Achtsamkeit. Spiele und Fantasiereisen runden das Ganze ab und kommen der kindlichen Erfahrungswelt entgegen.

In meinem Yogaraum im Wendland gibt es auch die Möglichkeit für Einzelstunden oder Familienstunden inklusive Gespräch und Beratung. In der Gruppe steht eher das soziale Lernen und fröhliche Miteinander im Vordergrund.