KörperOrientierte Achtsamkeit in der Grundschule

Das KOAG Programm besteht aus sieben einfachen Körperübungen aus dem Hatha-Yoga und einer mentalen Übungseinheit.

Das Ganze kann im Klassenzimmer ohne besonderen Aufwand durchgeführt werden. Die Kinder üben an ihren Plätzen und zum Teil mit ihren Stühlen. Je nach Anzahl der gewählten Übungen dauert das Programm 5 bis 15 Minuten.

Damit eine dauerhafte Wirkung erzielt werden kann, sollten die Übungen möglichst regelmäßig in den Unterricht eingebaut werden. Die Idee ist, dass die dafür investierte Zeit durch ein effektives Lernen kompensiert wird.

Stärken von KOAG:

• Das Lernklima verbessert sich, da die Kinder ruhiger und ausgeglichener sind. Gewalttendenzen reduzieren sich und Ängsten wird vorgebeugt. Die Lernfreude der Schüler*innen steigt und das Unterrichten kann bei regelmäßiger Anwendung für Lehrkräfte leichter werden.

• Mentale, neuronale und emotionale Faktoren werden positiv beeinflusst, sodass Gehirnbahnen positiv konditioniert und verknüpft werden, um das volle Lernpotential auszuschöpfen.

• Körperliche Vorteile zeigen sich, indem sich die Koordination verbessert, Kraft und Beweglichkeit nehmen zu und beugen Haltungsschäden vor.

Mein Angebot:

Sie und Ihr Team, haben die Möglichkeit sich von mir in einem dreistündigen Lehrgang in der Durchführung von KOAG einweisen zu lassen. Das Ganze findet in Ihren Räumlichkeiten statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Neben der praktischen Arbeit wird Ihnen ein Komplettprogramm mit ausführlichen Informationen zu allen Übungen und deren methodischer Vermittlung gestellt.

Die Kosten für den Lehrgang betragen für eine Gruppe mit max. 12 Teilnehmenden 360 Euro, zuzüglich Fahrtkosten.

Auf Wunsch können, für eine praktische Intensivierung des Programms, noch ein bis zwei Nachfolgetermine vereinbart werden, die beispielsweise auch in konkreter Zusammenarbeit mit den Schülern erfolgen können.

Zielgruppen für den Lehrgang:

KOAG wird vorwiegend von folgenden Berufsgruppen genutzt:

• Grundschullehrer:innen
• Erzieher:innen
• Menschen, die in pädagogischen Bereichen tätig sind